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Quels sont les impacts des techniques de respiration sur la gestion du stress chez les adultes?

À l’heure où le stress semble avoir pris ses quartiers permanents dans nos vies trépidantes, la gestion du stress est devenue une compétence essentielle pour[…]

Comment les exercices en pleine conscience peuvent-ils aider à réduire les symptômes de la dépression?

Depuis une décennie, la pleine conscience se présente comme une pratique de choix pour contrer les effets de la dépression. Elle a, en effet, montré[…]

Quels sont les bienfaits des ateliers de cuisine saine pour les patients atteints de diabète?

L’alimentation joue un rôle crucial dans la gestion du diabète. Les ateliers de cuisine saine, destinés aux patients atteints de cette maladie, se révèlent être[…]